Lesenswertes

Ich bin mir bewusst, dass wir in einer Welt des kognitiven Overflows leben. Doch diese Bücher muss ich dir ans Herz legen, denn sie haben buchstäblich mein Leben verändert. Hinweis: Links mit * sind Affiliate-Links. Wenn du darüber bestellst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich – danke für deine Unterstützung.

Anständig essen: Ein Selbstversuch

Kurz nach der Geburt meines Sohnes las ich dieses Buch über gesunde & ethisch vertretbare Ernährung. Ich war damals Vegetarierin & fühlte mich damit wohl.
Das Buch offenbarte mir viele Grausamkeiten der Milchindustrie, die mir bis dahin nicht bekannt waren. Von einem auf den anderen Tag stellte ich meine Ernährung komplett auf vegan um. Eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Hier geht's zum Buch.*

Counterclockwise: A Proven Way to Think Yourself Younger and Healthier

Die Harvard-Professorin Ellen Langer zeigt mit zahlreichen Studien, dass der körperliche Alterungsprozess auch eine Frage der Einstellung ist.
Viele Menschen betreiben Alters-Selbst-Diskriminierung mit Überzeugungen wie 'Dafür bin ich zu alt' . Das Buch inspirierte mich, mir jedes Jahr ein neues körperliches Entwicklungsziel zu setzen. So lernte ich z.B. mit 40 Handstandüberschlag, rannte mit 43 eine neue 10 km Bestzeit & schaffte mit 44 zum ersten Mal fünf Klimmzüge. Was ich wohl mit 80 lernen werde?
Ich kann das Buch* wärmstens empfehlen.

50 Sätze, die das Leben leichter machen

'Das verzeih ich mir gleich selbst', ist einer meiner Lieblingssätze.
Ich war auch vor Lesen des Buches davon überzeugt, dass es uns nicht weiterbringt, uns für unsere Fehler zu geißeln. Doch dieser Satz hat mir noch mehr Leichtigkeit gegeben.
Das Buch* enthält viele weitere sofort anwendbare Sätze. Eigentlich hätte ich es schreiben müssen. :-)

Die with Zero: So machst du das Beste aus deinem Geld & deinem Leben

Bill Perkins lädt dazu ein, Geld gezielt für unvergessliche Erlebnisse einzusetzen.
Manche Erfahrungen sind nur in bestimmten Lebensphasen möglich. Das Buch inspirierte mich, mit meinem Sohn & meinem Vater zu verreisen, solange diese besondere Konstellation noch machbar ist.
Ich lege das Buch* allen Vorsorger:innen ans Herz, die ihr Leben noch intensiver genießen wollen.